孕妇前期可以吃海鲜吗

海鲜，种类繁多，鱼虾蟹是最基础的海鲜，也是人们经常吃的，海鲜蛋白质含量很高，是人们摄取蛋白质的良品。那么孕妇可以吃海鲜吗？接下来就为大家详细介绍。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

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孕妇可以吃海鲜吗gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

孕妇可以少量吃海鲜，因为海鲜营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素和各种矿物质等，而且味道鲜美，孕妇食用后对胎儿健康发育非常有益。但是因为海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

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孕妇吃海鲜的注意事项gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

1.海鲜要熟透才吃gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说，更应该小心谨慎。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

2.不要吃腌制的海鱼gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

虽然海鱼被腌制过后，口感度更好，但是在制作过程中，会产生出对身体无益的毒素，会对宝宝造成一定的伤害。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

3.过敏体质不宜吃海鲜gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

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4.不要吃被污染过的鱼gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

如果难以准确判断海鱼是否被污染，建议大家食用人工饲养，且在未被汞污染的池塘中饲养的海鱼。这类鱼或许产地并不不正宗，但是却具有一定的安全性。而海洋多被污染，其中的海鱼身体中含有很多汞，准妈妈食用后，会对腹中孩子的肝脏，肾脏以及脑部神经造成破坏，造成畸形儿的悲剧。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

5.不宜与富含鞣酸的水果同食gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

相信大家看完上文的介绍后，对孕妇可以吃海鲜吗已经有所了解了，此外还介绍了孕妇吃海鲜的注意事项，希望可以帮助到大家。gGQ音速导航-分类目录-cf活动大全-福利网址导航-QQ活动-资源搜索-技术导航

　　《孕妇前期可以吃海鲜吗》更新于时间：2020-10-17 12:12:59；由本站小编进行发布，目前浏览的小伙伴达到，感谢你们的支持，后期音速导航小编会继续为大家更新更多相关的文章，希望广大网友多多关注音速导航工作心得栏目，如果觉得本站不错，那就给我们一个分享的支持吧！

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